烤红薯的热量高吗
2023-04-21
问题描述：我想要进行减肥，听说减肥期间可以吃一些烤红薯，烤红薯的热量高吗减肥期间能吃烤红薯吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
烤红薯的热量比较低，每100克烤红薯汁中含有的热量不足100克。它的营养价值比较丰富，含有大量的淀粉和糖分，还有丰富的纤维素和维生素。减肥期间使用烤红薯可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，缓解便秘。但食用过量会形成腹胀，或导致二氧化硫中毒。
2023-04-21