晚上睡前可以吃花生吗对身体有没有伤害
2023-04-21
问题描述：我每天晚上看电视的时候都会习惯的吃点花生，晚上睡前可以吃花生吗对身体有没有伤害？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上尽量不要吃花生米，因为容易引起消化不良，加重了胃肠道的负担。晚上要尽量避免吃零食，以免引起胃肠不适。花生中有大量蛋白质，对人体的需求是有作用的，其次花生中油脂的含量也高，但是过多食用对身体也有负面影响。
2023-04-21