什么水果或者蔬菜可以有效的降血糖
2023-04-21
问题描述:我前一段时间去医院检查出来有糖尿病的,想知道什么水果或者蔬菜可以有效的降血糖?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
降血糖的水果蔬菜有无花果、猕猴桃、火龙果、荔枝、洋葱等。平时在主食定量范围内,尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快。
2023-04-21