睡前吃维生素e好吗
2023-04-21
问题描述：我最近研究美容，买了维生素e乳，也买了维生素e，睡前吃维生素e好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
维生素e可以抗色斑生成，睡前服用可以最大化减少老年斑的生成。维生素E是体内最重要的抗氧化剂，睡前服用，其抗氧化性最强，因为在深睡眠时维生素E可以减少氧自由基，可以有效的防止衰老。
2023-04-21