晚上吃红薯能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我身体属于微胖的状态，穿什么衣服都不是特别好看，晚上吃红薯好吗，晚上吃红薯能减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上吃红薯不一定会起到减肥的效果，是要根据个人的身体情况决定的。红薯内有大量的高纤维和糖分，晚上吃了红薯，可以吃大便疏松，促进肠黏膜的分泌，增强肠蠕动，有利于人体在第二天早上排除宿便。
2023-04-21