例假期间能喝普洱茶吗
2023-04-21
问题描述：我今天到朋友家来玩的时候，朋友给我泡来了一杯普洱茶，我已经来月经了，例假期间能喝普洱茶吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
女性在月经期间不要喝普洱茶，女性在月经期经血会带走部分铁质，此时宜多补充含铁的食物，如菠菜、苹果、葡萄等，然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀。
2023-04-21