大枣不会伤胃。但是枣虽然营养价值丰富，但是吃多了不容易消化。保持平和心态，建立健康的生活方式，讲究饮食卫生和饮食营养，提倡均衡饮食，合理搭配，保证各种营养素的摄入，满足新陈代谢的物质需求，如果对红枣不消化，要少吃，以减轻胃的负担。