什么食物含胶原蛋白多一些
2023-04-21
问题描述：我平常的时候偶尔上妆卸妆，胶原蛋白流失很快，皮肤会慢慢老化，什么食物含胶原蛋白多一些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
胶原蛋白可以增加皮肤贮存水分的功能，滋润皮肤，保持皮肤内外细胞水分平衡，减少皱纹，延缓衰老，含有胶原蛋白比较多的食物有猪蹄，鸡爪，鸡翅，银耳，燕窝。平常可以适当地吃一些，同时也要吃一些新鲜的蔬菜水果，调整好自身的生活作息。
2023-04-21