减肥期间可以喝豆浆吗
2023-04-21
问题描述：我近日在减肥，要控制饮食方面的问题，豆浆含有蛋白质，我可以在这期间喝豆浆不?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以，豆浆具有的功效有解决便秘，减肥，减少面部青春痘，暗疮的发生，它属于利尿，出汗食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分身体热量，豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。
2023-04-21