天天吃水煮土豆能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我是一个爱美的女生，为了减肥一直在吃水煮马铃薯，天天吃马铃薯土豆能减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
水煮土豆较炸土豆和条炒土豆，更有利于减肥。如果将水煮土豆代替一部分主食比较纯主食，有利于减肥。但土豆毕竟是蔬菜，不能代替所有的食物。所以如果减肥的话还是建议食物多样，只是摄入的总量注意一些就可以了。
2023-04-21