含钙高的蔬菜与水果有哪些
2023-04-21
问题描述：我的腿关节伸直的时候总是响，朋友说是缺钙，含钙高的蔬菜和水果有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
日常食用的各种水果都含有一定的钙质，但是西瓜，梨，香蕉，苹果，草莓，樱桃，柑橘，橙子等水果含钙量相对高于其他水果。蔬菜有菠菜、卷心菜、甘蓝，荠菜、萝卜、甜菜、油菜、花椰菜、芹菜、苋菜、香菜、黄花菜、油菜等。
2023-04-21