绿豆粥可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：之前我都是用减肥药来减肥的，感觉把身体有些伤害，听说可以用绿豆汤来减肥，那是真的吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
绿豆粥不可以减肥，想要减肥主要通过饮食控制和运动来达到效果，饮食以低脂低糖，低热量饮食为主，吃新鲜的蔬菜水果，并控制每天的进食量，同时注意加强体育运动，以有氧运动为主，如游泳跑步的。
2023-04-21