哪些食物含天然雌激素类物质最高
2023-04-21
问题描述：我近期感觉身体不适，到医院检查结果是雌激素偏低，哪些食物中含天然雌激素类物质高？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
豆类制品，豆制品含有的雌激素非常多，像黄豆之类的，牛奶里面含有丰富的维生素d，维生素d也是跟雌激素有紧密关联的一种物质。海鲜类进雌激素的增多，而海鲜类里面含有的锌也是多的。
2023-04-21