13岁少年长高吃什么
2023-04-21
问题描述：我家孩子上初中了，可是他平时不怎么吃饭，比同龄的孩子小很多，13岁少年长高吃什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天早晚一杯牛奶，早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是平时的三分之二。每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。
2023-04-21