常吃咸鸭蛋对人体有什么危害吗
2023-04-21
问题描述：我都是咸鸭蛋和馒头，有时候还吃点咸菜，在网上看的经常吃对身体不好，常吃咸鸭蛋对人体有什么危害吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
咸鸭蛋含盐分很高，一般要求人一天最多摄入食盐不要超过6克，而一个咸鸭蛋中就含有3克以上的食盐。每天吃2个，就已经达到了上限，同时在饮食中还要摄入食盐，食盐就会超标，会给肾脏造成负担，同时容易引起高血压，对身体不好，所以咸鸭蛋不要多吃，一般一天吃半个到一个就可以了。
2023-04-21