早餐吃什么减肥最快最有效
2023-04-21
问题描述：我从小长得就比较胖，吃东西的时候也是比较挑食，早餐吃什么减肥最快?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早餐应该吃暖的东西，流食比较好。对于减肥中的MM们更是适合流食，既营养又饱腹。早餐不宜冷吃，对肠胃不好，更不利于消化吸收。不能空腹喝牛奶，对于肠胃功能影响很大，如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病。
2023-04-21