吃糯米对人体有哪些好处和坏处
2023-04-21
问题描述：我经常吃糯米，身边的同事也喜欢吃糯米，吃糯米有哪些好处和坏处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
糯米的好处是具有一定的补血、补中益气、健脾暖胃的功效。可以有效的吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素b族，增强人体的免疫力，可以起到安神助眠的功效。坏处是糯米属于一种质地非常黏腻的食物，对于脾胃虚弱的人吃得太多会刺激胃肠道，引发消化不良。
2023-04-21