不可以，苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物，所以吃了会发胖。在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康，再通过均衡饮食，配合增加体育运动，进行脂肪消耗，达到减肥目的。