减肥可以喝纯牛奶吗喝牛奶有助于减肥吗
2023-04-21
问题描述：我今天一直计划着减肥，这两天有点想喝牛奶，减肥可以喝纯牛奶吗？喝牛奶有助于减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥可以喝牛奶，牛奶中钙含量很高，并且吸收率高，钙对脂肪有调节作用，可以刺激脂肪分解，并抑制脂肪酸合成酶，进而抑制体内脂肪合成作用。也就是说，钙不但能促进脂肪分解燃烧，还能抑制脂肪合成，减脂双管齐下。
2023-04-21
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