每天只吃水果能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我好胖啊，穿衣服好难看，每天只吃水果能减肥吗，只吃水果不吃饭可以减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以，但是这种减肥方法是不可取的。水果提供的营养素非常有限，无法摄取到足够的蛋白质，脂肪，钙及铁等营养。会造成身体代谢紊乱，蛋白质严重不足，从而引起贫血，营养不良，免疫力低等现象，久而久之会影响到身体。
2023-04-21