甜玉米和糯玉米哪个减肥效果更好
2023-04-21
问题描述:我是从小就肥胖,所以一直在减肥,效果也不好,听说甜玉米和糯玉米都可以减肥,那个效果好些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
甜玉米和糯玉米都不能起到减肥的作用。实际上任何食品得食入都不可能起到减肥的作用。过多的食用甜玉米或者糯玉米,导致碳水化合物在体内的蓄积,转化为脂肪储存,还有可能起到使人体增肥、增重的可能。所以无论是甜玉米和糯玉米都起不到减肥的效果。如果想要减肥,最主要的方法是控制饮食同时增加运动,从而使热量尽可能多地消耗掉达到减肥的目的。
2023-04-21