吃蘑菇减肥吗
2023-04-21
问题描述：我减肥一直失败，一点自信心都没有，吃了减肥药可是就拉肚子不减肥，朋友说可以i吃些蘑菇，吃蘑菇减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥可以吃蘑菇。蘑菇含有难以消化的粗纤维、木质素及半粗纤维，吸收肠内的胆固醇、糖分并及时排出体外，有助于减肥瘦身的效果。蘑菇含热量低、糖分低、含有丰富的微量元素，食后有明显饱胀感，减少其他食物的摄入，同时满足机体的营养需要。
2023-04-21