不吃米面会不会减肥
2023-04-21
问题描述：我近期有点长胖了，影响美观，我想要减肥，保持体形，不吃米面会不会减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不吃米面是可以减肥的。减肥期间不吃米面，可以吃一些杂粮，容易饱腹的杂粮，粗纤维的食物这些食物都是可以帮助减肥的，米饭和面食都是属于精加工，在减肥期间是不宜吃的。
2023-04-21