胶原蛋白怎么补充最好
2023-04-21
问题描述：我的皮肤非常差，闺蜜说可以补充胶原蛋白，胶原蛋白怎么补充好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
补充胶原蛋白可以吃深海鱼油，因为鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为人体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也是最高，鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨。
2023-04-21