减肥能吃橘子吗
2023-04-21
问题描述：我体重超标，意识到了严重性给自己制定了严密的减肥计划，减肥能吃橘子吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥人群可以适量吃橘子。橘子含有丰富的水分、钾、维生素C等营养物质，橘子可食用部分所含有的热量较小，属于低热量、低脂肪的水果类食物，减肥期间可适量食用橘子，不会增加机体摄入热量和脂肪的量，还可补充机体水分和营养物质。
2023-04-21