多吃南瓜对身体有害吗
2023-04-21
问题描述:我家孩子最近这段时间身体不舒服,医生说可以多吃点蔬菜,今天喝了很多南瓜粥,多吃南瓜对身体有害吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
南瓜吃多了会导致上火现象。主要是因为南瓜本身属于一种温热性质的食物,吃多之后会导致胃火炙盛,出现咽喉肿痛,口舌生疮等现象,所以不要吃的特别多。而少量的吃一些南瓜可以有效的吸收其中的维生素b、维生素a、纤维素、蛋白质、钙离子、铁离子等成分。不但可以营养神经,还可以改善视疲劳,促进肠道内废物的排出,可以降低血压。
2023-04-21