脚崴了脚背肿了怎么消肿
2023-04-21
问题描述：我昨天晚上穿高跟鞋脚崴了，今天早上起来脚背肿了，有什么方法消肿快?
医生回答(1)
徐建威
副主任医师
山东大学齐鲁医院
需要进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来，间断性冷敷20分钟左右，每两个小时冷敷一次，受伤两天之后可以局部热敷，有利于促进血液循环而消肿，抬高患肢，以防下垂，有利于消肿，但是不要推拿按摩，推拿按摩会加重肿胀。
2023-04-21