成人补钙的最佳方法是什么
2023-04-21
问题描述：我最近感觉自己好像有点缺钙，想要去补钙但是不知道怎么补，30岁的成人补钙的方法和时间是什么时候?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
一定要买药用品，不要买保健品，还有就是补钙的时间是选在早上，或者说是白天，尽量避免晚上。同时适当的运动及多晒太阳，联合应用促进钙吸收的药物等，都是可以促进病情恢复的。
2023-04-21