减肥期间糯玉米可以吃吗
2023-04-21
问题描述：我有点胖，最近一直在减肥，好多东西都得忌口，减肥期间糯玉米可以吃吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间糯玉米可以吃，糯玉米营养含量丰富，所含支链淀粉比较容易消化吸收，膳食纤维含量也比较丰富，能够促进肠道蠕动，促进体内垃圾排出。减肥期间每餐吃个七八分饱，油腻、脂肪含量多，糖分高的食物尽量少吃或不吃。
2023-04-21