天天吃红薯对身体好吗
2023-04-21
问题描述：我自己这几天一直在减肥，听朋友说可以每天吃一些红薯，天天吃红薯对身体好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
天天吃红薯对人体很有好处。红薯营养丰富，含有膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，B，C，E以及钾，铁，铜，硒，钙等十余种微量元素。长期吃红薯能改变身体体质，减肥塑身，红薯是很好的低脂肪，低热能食品，能有效的阻止糖类变成脂肪。
2023-04-21