吃什么蔬菜能够减肥最快
2023-04-21
问题描述：我最近有点胖，让我感觉非常自卑，我想吃点蔬菜减肥，吃什么蔬菜能够减肥最快？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
蔬菜中，绿叶蔬菜是对减肥最有利的食品。绿叶蔬菜中含有的热量很低，因此热量密度低，多吃也不会出现摄入热量太多的情况，而且可以让患者产生明显的饱腹感，有助于控制饮食，减少进餐量。
2023-04-21