减肥期间可以吃豆腐吗
2023-04-21
问题描述：我因体重不理想，正在减肥，期间可以吃豆腐吗，豆腐的热量高吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间是可以吃豆腐的，豆腐的蛋白质含量丰富，属于低热量食物，是非常有营养的食品。减肥期间，可以减少主食的摄入量，但是要保证蛋白质以及纤维素的摄入，豆腐就是非常不错的食物。但是要注意，豆腐也应该适量，不可以过多地吃。
2023-04-21