怎么吃橘子能够减肥
2023-04-21
问题描述：自从结婚以后我就明显感觉身体越来越胖，最近想减肥，橘子减肥吗，怎么吃橘子能够减肥?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
适量吃橘子可以辅助减肥。橘子含有机酸和膳食纤维，可以刺激胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，加速体内食物残渣的排出。选择在饭后吃橘子，不可在睡前吃橘子，橘子中含有大量的糖分，以免转化为脂肪，引起肥胖。
2023-04-21