吃香蕉到底是增肥还是减肥
2023-04-21
问题描述：我减肥有好几天了，同事让我吃香蕉说是减肥，但是我吃了以后没啥效果，香蕉到底是增肥还是减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
香蕉是有减肥的作用的。因为香蕉是一种富含纤维素的食物，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，还可以减少主食的摄入量，可以起到减肥的效果。香蕉含有的热量也是比较低的，但是如果暴饮暴食，又缺少运动，也有可能会增肥的，所以说并不是绝对的。
2023-04-21