减肥时吃玉米会胖吗
2023-04-21
问题描述：我最近每天都会去健身房锻炼，想把体重降下来，想知道吃玉米会变胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
玉米是低脂复合碳水化合物，适合健身及减肥人群食用，是减肥的理想食物。碳水化合物含量很高，饱食因子会很短暂。减肥期间吃玉米不会导致体重增加，如果过量进食，过多的热量存储于身体也会造成体重增加，需要和其他食材搭配。
2023-04-21