补硒的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我去医院体检身体，医生说我缺硒，缺硒吃什么好，补硒的食物有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
缺硒可以多吃富含硒的食物，有芦笋，紫薯，蘑菇，瘦肉，牡蛎，海产品，动物肝内脏，这些食物含量都挺高的，硒具有抗癌、抗氧化、增强人体免疫力、拮抗有害重金属、调节蛋白质的合成增强生殖功能。
2023-04-21