晚上吃什么食物比较养胃
2023-04-21
问题描述：我工作的时候常常不按时吃饭，夜半时刻出去饮酒应酬也是常事，晚上吃什么食物比较养胃？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
养胃的食物主要包括、主食、以营养丰富、易消化的面食为主，如粳米、面粉等，不会造成脾胃负担过重，有利于营养的吸收、蔬菜、多食含维生素和微量元素的冬瓜、卷心菜等，对脾胃具有一定的养护作用、水果、根据自身体质适当食用苹果、梨、香蕉等水果，切不可食用过多，加重脾胃负担。
2023-04-21