12岁小孩养胃长高食谱
2023-04-21
问题描述:我家孩子胃不好,吃什么都不吸收,比同龄的年龄要矮,那养胃长高食谱有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
蛋白质要足够发育期,对蛋白质的需求量比成人高得多,供给不足便会影响身高增高。食品以畜瘦肉、鱼虾肉、禽蛋类、乳类、豆类及其制品含蛋白质丰富。胶原蛋白和粘蛋白是构成骨骼的有机成份,青少年应及时补充,食品中肉皮、猪蹄、鸡、鱼、团鱼等均富含胶原蛋白和粘蛋白。
2023-04-21