女人缺钙有哪些症状和表现
2023-04-21
问题描述：我最近工作也不多，但做不久就觉得腰酸背疼，晚上睡觉的时候就会抽筋。女人缺钙有哪些症状和表现？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
成年女性缺钙会出现失眠，多梦，盗汗，关节疼痛，抽筋等症状，如果严重还会形成骨质疏松。可以口服钙片，同时要加强饮食中钙的摄入量，多喝牛奶，多吃豆制品、虾皮等含钙丰富的食物，多晒太阳。
2023-04-21