晚上吃鸡蛋有坏处吗
2023-04-21
问题描述：我平时上夜班，每天晚上夜宵总想吃个鸡蛋，想问下晚上吃鸡蛋有坏处吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鸡蛋的营养价值很高，蛋白质含量高，但是晚上不要吃鸡蛋。因为晚上不运动，会造成消化不良，睡眠不好，胃痛，早晨可能会出现口苦等症状。鸡蛋早上吃效果较好，经过了一夜的新陈代谢，吃鸡蛋对身体的健康营养是有好处的。
2023-04-21