减肥水煮菜能放调料
2023-04-21
问题描述：我近期打算减肥，想做一些减肥水煮菜，减肥水煮菜都能放什么调料?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥水煮菜，可以放些盐，盐在生活中是必不可少的，虽然平时提倡淡盐饮食，但是还要适当的少吃一些盐的。减肥的话饮食上要少吃油腻以及含糖较高的食物，比如油炸的食品，动物脂肪，糖果，巧克力，饮料等。还应该坚持适当的体育活动。
2023-04-21