吃什么蔬菜降血糖
2023-04-21
问题描述：我最近在医院进行健康体检的时候，医生说我的血糖有点偏高要我注意饮食，吃什么蔬菜降血糖最快?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
食物都具有升血糖的作用，靠食物或者蔬菜来降血糖是不可能的。只是有些蔬菜含糖量低，升血糖作用小。像苦瓜、秋葵、芹菜等基本不含糖，而且富含纤维素，可以增强饱腹感，减少血糖上升幅度，可以不限量食用。
2023-04-21