减肥早上吃几个鸡蛋可以吗
2023-04-21
问题描述：我最近一直在减肥，早餐我只吃几个鸡蛋，我想知道这样吃可不可以？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每日吃鸡蛋最多不能超过两个，因为蛋黄中含有丰富的脂肪，长期吃的鸡蛋过多，有可能出现高胆固醇血症。要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡，粥道早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。
2023-04-21