晚上吃鸡蛋可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我的体重控制不住，不吃饭又感觉很饿，但是我真的想瘦下来，晚上吃鸡蛋可不可以减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上吃鸡蛋不可以减肥，从营养学的角度来讲，鸡蛋中的蛋白质、胆固醇和卵磷脂的含量比较丰富，摄入体内可以增强人体的免疫力，增加饱腹感，降低肠道蠕动的速度。晚上吃鸡蛋，有可能会形成肥胖现象。
2023-04-21