减肥吃柚子能吗
2023-04-21
问题描述：我现在150斤，觉得自己太胖了，想要去减肥。减肥吃柚子可以吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥可以吃柚子。柚子属于低热量的水果。它的GI值只有25，食用柚子之后吸收比较慢，血糖可以一直处于稳定的水平，人体就会产生饱腹感。血液里没有多余的糖分残留，人体就会不易发胖。
2023-04-21