喝凉水增肥是真的吗
2023-04-21
问题描述：我最近在进行减肥，平时都不吃饭了，只是喝一些水，家里人说喝水长胖，喝凉水增肥是真的吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝凉水增肥不是真的，在减肥过程中，适当控制饮食是完全必要的。但是有的人连喝水也加以限制，认为饮水会导致体液潴留而长胖。然而事实却恰恰相反，体内水分不足，会使人口干舌燥、皮肤粗糙、血液浓缩、体力下降，正常生理机能会发生障碍。
2023-04-21