坐月子一天吃几个鸡蛋为好
2023-04-21
问题描述:我坐月子这几天想吃鸡蛋,但怕又不好。问一下坐月子一天可以吃几个鸡蛋?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
坐月子吃鸡蛋跟正常人的摄入量是一样的,吃多了,会导致胃肠功能紊乱不容易消化。每天一个鸡蛋的营养量足够,在月子里,新生儿的哺乳营养要加强的话,每天至多两个。而且鸡蛋的食用方式要改变,可以做成鸡蛋糕,可以蒸着吃,煮着吃,可以做成蛋挞等多种形式,美味而不丢失营养。
2023-04-21