吃板栗会长胖吗不会发胖反而补肾
2023-04-21
问题描述：我因为贪吃导致现在很怕，听说吃板栗不会长胖而且还可以减肥，是真的吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
天天吃板栗会发胖。板栗含淀粉高，热量高，天天吃会导致肥胖。但是适量吃还有助于减肥，板栗营养丰富，含有大量不饱和脂肪酸、多种维生素、矿物质，富含纤维，有助消化、通便之功，还有明显饱胀感，减少其他食物的摄入，从而达到减肥的功效。
2023-04-21
×
