晚饭只吃水果对身体会有什么危害
2023-04-21
问题描述：我最近的体重变重了，想要减肥，想晚饭只吃水果，这样对身体会有什么危害？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚饭只吃水果对身体会造成营养不均衡，身体需要的是均衡的，全面得营养，晚上只吃水果，短期看不出有什么不好，但是长期下去，可能营养会跟不上，低血压，晚餐稍微小一些，晚上可以偏素食一些，再加水果就可以的。
2023-04-21