敲胆经的最佳时间是什么时候
2023-04-21
问题描述：我从一本养生书上看到一个叫敲胆经的方式，可以防止胆结石产生，敲胆经的时间是什么时候？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
敲胆经的时间为每天的23点到1点，敲打胆经后和加速胆汁的稀释，促进胆汁流出，预防胆结石的发生，还可使肝脏内的脂肪细胞快速分解，减轻脂肪淤积对肝脏的损害。脂肪与肌肉比较丰富，需要力度比较大，才能对胆经有足够的刺激。
2023-04-21